योग – प्राणायाम हा साधन रहित परिणामकारक व्यायामप्रकार – जयराम पाटील
मुरगुडात शिवराजमध्ये योग गुरु जयराम पाटील यांनी दिले योगाचे धडे मुरगूड (शशी दरेकर) : योग -प्राणायामाने शारीरिक आरोग्य, मानसिक ताण-तणाव कमी होतो हे विज्ञानाने ही मान्य केले आहे. आजच्या सामाजिक स्थितीमध्ये सर्व वयोगटातील ७५ टक्के स्त्री-पुरुषांना अनेक व्याधींनी ग्रासले आहे. म्हणूनच योगाचा स्वीकार करणे ही आज काळाची गरज आहे. योग -प्राणायाम हा साधन रहित व … Read more